Сколько нам с детства говорят, что нужно беречь здоровье с малых лет, иначе в старости хуже будет и ничего не исправишь. Проработав несколько лет в лечебном санатории, я для себя давно уяснила, что профилактика это, конечно, хорошо, но это не восстановит полностью ваше здоровье. Даже какими бы заманчивыми предложениями не были от врачей, что вот если вы к нам обратитесь, то непременно вам станет лучше, и вы станете на насколько лет моложе и боли уйдут вместе с проблемами.
У меня на работе было несколько таких случаев, когда ко мне на прием обращались женщины пожилого возраста и можно сказать требовали, чтобы им вернули прежнюю молодость. Вот это запрос так запрос ничего не добавишь. Они такие наивные и готовы выкинуть любую сумму денег ради мысли о том, что они снова станут девочками, такими же красивыми и милыми как в молодости. А ведь поговорку забыли, что здоровье не купишь, а то получается они себя гнобили в молодости, жили как хотели, а теперь им подавай красивую молодость и прекрасное здоровье. Милые мои клиенточки! Даже и не ведитесь на это, так как глупо в такое верить, вы же давно уже не дети.
Лучше всего для укрепления здоровья заниматься физическими упражнениями (любой вид спорта), есть побольше свежих овощей (они же и есть витамины), которые мы получаем в минимальном количестве, особенно зимой. Оттого и тусклые волосы, трескаются (обветриваются) губы, сохнут руки. Элементарно придерживаться всего этого и мы забудем на долгое время о проблемах с суставами и сердечными проблемами. Я по себе и своей семье знаю достоверно, что это самые безопасные приемы.
За хорошим и крепким здоровье в сейчас все гонятся, переходят на здоровое питание, хоть оно и дороже, чем обычное, но принесет куда больше пользы, чем полуфабрикаты и тому подобное, чем нас еще рады пичкать в магазинах за наши кровные деньги. И если будем придерживаться «здоровых» правил, то и проживем дольше и будем тратить деньги уже не на поддержание своего упущенного здоровья, а на всякие приятные радости как себе так и внуками детям, и вам приятно и им вкусно и весело.
К сожалению люди редко понимают что уход за собой и своим здоровьем это постоянный и упорный труд, и чем ты старше тем больше усилий надо прикладывать. А всем же подавай волшебную таблетку…
Согласна с авторов целиком и полностью, надо ухаживать за собой, правильно питаться, заниматься спортом уже с юности.
Самое главное в нашей жизни, это конечно здоровье. И надо его беречь , полностью согласна с автором.
Делаю гимнастику для позвоночника, без нее пропала бы . Редко люди понимают это. Статья классная. Всё правда.
Спортом по мере возможности надо заниматься,здоровье крепче будет.