Как я начинал заниматься спортом

Итак, в начале этого трудного ремесла было тяжко втягиваться. Тело просто не хотело ничего делать и привыкало с трудом, но после лени тело начинало подсаживаться на такой здоровый наркотик и само просило об этом.  Потом я стал увеличивать нагрузки и время тренировки, чтобы прокачивать свое тело по максимуму. Начали появляться новые мышцы и стала более мускулистая фигура.  Мне это дико нравится и сейчас я просто с огромным удовольствием продолжаю свои физические тренировки, чтобы чувствовать себя здоровым. Алкоголь для меня после принятия такого здорового образа жизни перестал значить хоть что-то. К алкоголю я просто опротивел и мне стало противно до него даже дотрагиваться.

Поэтому это такой посыл для всех, что нужно начать заниматься здоровым образом жизни. В алкоголе есть только вред для своего организма и уподобляются данным занятием только слабые люди, которые жалки в себе. Поэтому выбор сильных — это физические нагрузки, которые переиначивают психологию мироощущения в позитивное мышление.

Если вы начали заниматься еще только недавно, то не требуйте от своего тела повышенной выносливости. Тренируйтесь до тех пор пока не почувствуете себя приятно уставшим. Может быть сначала это будут не такие приятные ощущения, но потом они ими обязательно станут поверьте. Важен режим тренировок. Никогда не пропускайте тренировку если вы запланировали ее заранее. Отдых нужно своему телу сделать хотя бы 2-3 дня в неделю. Качаться нужно не менее 45 минут, так как меньше просто тело не почувствует результата и не будет должным образом качаться я. Самый первый агрегат для накачки тела новичку понадобятся гантели.

Также накачка тела требует много питательных веществ во время отдыха от тренировок и восстановления тела. Нужно питаться полезными продуктами. Никаких жирных блюд. Только все полезное. Каши, фрукты, соки, а также много выпитой воды без газа — это и есть так скажем природный «бензин» для вашего организма.

2

Автор публикации

не в сети 2 года

JakaRteR

68
Комментарии: 0Публикации: 20Регистрация: 20-02-2017
Загрузка ...
Реальные истории из жизни
Авторизация
*
*

 


Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля